|
8th yll...dimana sedang gencar gencaarrnyaaa pengen punya pacar, hahaha. dari 104 ke 80kg itu hanya butuh waktu 8bulan kurang...mudah tapi banyak sengsaranya, apalagi saya hidup di dunia malam,banyak sajian hidangan mulai dari hotel bintang 3 sd 5 yang SEMESTINYA waktu itu saya nikmati.
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3036 kkal
|
Lemak: 130,23g | Prot: 277,57g | Karb: 184,64g.
Makan Siang: Daging Bebek, Bakmi GM Sapo Tahu. Makan Malam: Nasi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino, Tahu Goreng, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
koh aming: wkwkwk🤭🤭kurus ugal ugalan,melewati banyaakkk kuliner expensive ,hikss hiksss
04 Okt 22 oleh anggota: bubblewar
|
05 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
mirip abang ridho roma..jd lah harus ridho merelakan semua makanan yg enak"🤣🤣🤣.tapi berhasil kan bang dapet jodoh stlh kuyusss?kalo engga itu sih sungguh t.e.r.l.a.l.u🎵🎵
05 Okt 22 oleh anggota: bluerosie
|
@nia-nai : Diet sampe skrg..cuma beda konsep hahahha😂😂
05 Okt 22 oleh anggota: bubblewar
|
bluerosie : wkwkwk berhasil dong ciiiii😂😂 tp ada pelajaran penting yg bisa dapet,saya jadi punya kesimpulan,mreka mungkin yg di dunia film atau theater pasti Mentalnya kayak baja..so saya gabisa ngejudge temen temen yg Mungkiinnnn lagi ada Suatu Tuntutan yang mengharuskan Turun/Naik bb dengan cepat kilat.
05 Okt 22 oleh anggota: bubblewar
|
05 Okt 22 oleh anggota: andrey andrian
|
06 Okt 22 oleh anggota: bubblewar
|
bang Ridho, trus udh kurus gitu dapet pacar gak?
07 Okt 22 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Mak elly: dapet dong maaakkk😜😄karena style pas kurus waktu itu keren keren..pake kaos apa aja jd keliatan gemes😂😂😂
07 Okt 22 oleh anggota: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|