|
per selasa
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 19,57g | Prot: 64,76g | Karb: 90,71g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Saus Teriyaki, Tomat Merah, Labu Siam, Telur. Makan Malam: Tomat Merah, Bawang Putih, Buncis, Udang, La Fonte Spaghetti. lagi...
|
|
438 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|