|
Hari ke-2
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 62,64g | Karb: 219,20g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kari Jepang, Terong Balado, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|