Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 71,02g | Karb: 136,33g.
Makan Pagi: Sandwich Telur dan Keju. Makan Siang: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Buah Anggur, Pepaya, Diabetasol Wafer. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|