|
Alhamdulillah 😍🤗
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 62,90g | Karb: 181,50g.
Makan Siang: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Sun Kara Santan Kelapa, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Asin Sangrai Kering, Martabak Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebyindah
|