|
Hari 1 yuuk mulai lagiiii setelah pemulihan dari covid
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 69,84g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Wortel. Makan Siang: Brokoli, Tahu, Uleg Sambal Rawit, Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Kue Bolu, Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|