Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 71,35g | Karb: 162,89g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Madu, Lemon, Tora Bika Creamy Latte, Keju Cheddar, Donat (Tawar). Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Steak Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Mangga, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Noni
|