Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 18,40g | Prot: 59,22g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Bakpao, Energen Energen Kurma. Makan Siang: Kangkung, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Kecambah, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|