Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 168,96g | Karb: 266,39g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, スープ, 東海漬物 白菜漬, 豆腐, ご飯, マカロン. Makan Siang: おびなた 蕎麦通の更科八割, とり天. Makan Malam: 生卵, はま寿司 まぐろ, 卵焼き. Camilan/Lainnya: Savas プロテイン. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|