Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 44,74g | Karb: 115,63g.
Makan Pagi: Cabai Panas, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Makan Siang: Kubis, Ayam Gepuk Pak Gembus Ayam Paha Original Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 20 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|