|
😁
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 76,95g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Qualino Tutti Frutti, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli. Makan Siang: We Care Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen, Appelstroop Minder Zoet, Hazelnoot Chocoladepasta, Crisp Bread Knäckebröd, Knoflook & Fijne Kruiden. Makan Malam: Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen, Protiplan Tortilla’S/Wrap, Feta, Knoflook & Fijne Kruiden, Veggie Kibbeling, 100% Plantaardige Falafel, Jumbo Salademix. Camilan/Lainnya: Sprits Chocolade. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|