Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 56,55g | Karb: 197,61g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Risoles. Makan Siang: Belfoods Chicken Nugget, Cap Cay Kuah, Champ Sosis Ayam, Sempol, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Kentang Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Keju, Sidomuncul Kunyit Asam, Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfrida Elisye
|