Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 45,98g | Karb: 135,90g.
Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nice & Natural, Sunpride Banana. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustinamulyawatii
|