Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1115 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 81,04g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Indomaret Mix Nuts, Nanas, Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Saus Teriyaki, Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Bombay, Buncis, Brokoli. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Kacang Arab, Kerupuk Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|