Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 55,70g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Sambal Matah, Tumis Buncis, Es Teh, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Udang Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Lumpia Basah, Es Teh Tawar, Sayur Campuran, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Tek, Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Gelato. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebubble.99
|