Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
720 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 42,14g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Campuran, Semangka, Telur Balado. Makan Malam: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|