Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
620 kkal
|
Lemak: 24,55g | Prot: 20,43g | Karb: 78,33g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Tumis Kangkung. Makan Malam: Telur Ceplok, Sayur Campuran, Salak, Nasi Putih. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|