|
Antara senang dan bingung. apa timbangan ku yg rusak ya
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1417 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 72,40g | Karb: 191,26g.
Makan Pagi: Oreo Birthday Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Makan Siang: Kacang Rebus, Cap Cay Kuah, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Bamboe Bumbu Balado. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pepaya. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Cardio - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|