Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
2091 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 169,51g | Karb: 234,41g.
Makan Pagi: ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 鶏胸肉(皮なし), モランボン ねぎ塩鍋スープ, 長ねぎ, 東海漬物 白菜漬, ご飯, 卵, 鶏そぼろ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|