|
Masih makan gorengan, mie, chiki, kue yg manis, tepung, junkjunkjunkfoo lainnya
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
789 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 52,66g | Karb: 77,83g.
Makan Pagi: Bit, Pisang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Selar, Sawi Putih, Wortel, Telur, Bawang Merah, Cabai Panas. Makan Malam: Ekstrak Vanila, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Brokoli, Wortel, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
298 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|