Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1534 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 54,16g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Kewpie Mayonais Original, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Acar Mentimun Asam, Daging Babi Asap, Edamame, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus. Makan Siang: Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Telur Rebus. Makan Malam: Indomie Tom Yum. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Ceres Dark Chocolate Chips, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Gula, Ansell Brown Sugar, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Biokul Greek Yogurt Plain, Colatta Dark Compound Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martha_fitfoodie
|