Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1437 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 93,95g | Karb: 92,07g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Scrambled Egg , Lettuce, Carrots, Heinz Korean Gourmet Chili, Beorganik Peanut Butter. Makan Malam: So Good Bakso Sapi, Scrambled Egg , Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Lettuce, Beorganik Peanut Butter, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Snack Spicy Tomato. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
walking indoor - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aansyita
|