Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1229 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 87,98g | Karb: 131,68g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Melon, Putih Telur Matang. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Wortel Dimasak, ABC Kecap Asin, Kembang Kol, Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bango Kecap Manis, Minyak Wijen. Camilan/Lainnya: Dodol. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanadzia
|