Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
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2036 kkal
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Lemak: 40,05g | Prot: 72,83g | Karb: 280,80g.
Makan Pagi: 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Makan Siang: 오징어젓갈, 배추나물, 깍두기, 물미역, 적근대, 상추, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 나물비빔밥. Makan Malam: 코카콜라 콜라 (500ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Camilan/Lainnya: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 바나나. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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