Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
2368 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 122,80g | Karb: 289,57g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, ご飯, ポークカレー. Makan Siang: テーブルマーク 白飯, サイゼリヤ ハンバーグステーキ. Makan Malam: 豆腐, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 白身魚のフライ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 大塚製薬 カロリーメイト. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|