Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2013 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 134,73g | Karb: 254,01g.
Makan Pagi: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 生卵, 野菜スープ, 煮物, サラダ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ホッケ. Camilan/Lainnya: ベルク 手作りおはぎ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|