Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1151 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 91,16g | Karb: 133,87g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Makan Siang: Krakakoa Dark Chocolate 100%, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Yellowfit Catering. Makan Malam: Yellowfit Catering. lagi...
|
|
3238 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|