|
Sabar. Diet itu proses, gak langsung instan kurus!!!
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
848 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 25,21g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Onde Onde, Jus Alpukat. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Pari, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Mas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Golden Farm French Fries. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|