Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 111,27g | Karb: 153,07g.
Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots, Bean Sprouts, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kanzler Singles Original, Kanzler Bakso Keju, Boiled Egg, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan womanonfilm
|