Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1195 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 41,77g | Karb: 207,58g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Hati Ayam, Kerupuk Udang, Tahu Tek, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Pisang, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|