Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2762 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 193,05g | Karb: 436,39g.
Makan Pagi: Peach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal. Makan Siang: Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, 365 Organic Roasted Red Peppers, Bonipak Romaine Hearts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, Bob's Red Mill Peanut Butter Chocolate & Oats Bar, Kroger Baby Carrots, Peach, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cured Venison/Deer, Apples, Apples, Bananas . lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|