Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1485 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 66,55g | Karb: 268,70g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Chia Seed, Pakcoy, Sunpride Banana, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pepaya. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, So Good Spicy Chicken, Wortel Dimasak. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Dimsum. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|