Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
899 kkal
|
Lemak: 22,84g | Prot: 31,85g | Karb: 155,66g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kerupuk Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Kopiko Permen. Makan Malam: Indomilk Indomilk Melon, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|