Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1494 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 69,55g | Karb: 173,73g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Siang: Tongseng Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tongseng Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Panchos, Frozen Yoghurt, Blue Band Margarin, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Tawar Kupas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|