Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1295 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 74,17g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Gula Merah. Makan Siang: Kanzler Sosis Bockwurst, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Bawang Putih, Bakso Ayam, Saori Saos Tiram, Kembang Kol, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Wortel. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aice Chocolate Sundae, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|