Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1209 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 70,67g | Karb: 166,33g.
Makan Pagi: Wortel, Pisang, Tomat Merah. Makan Siang: Alfamart Buah Naga. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Susu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisa 14
|