Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2075 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 120,55g | Karb: 263,37g.
Makan Pagi: Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Manggis, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bellywell Korean Buldak Chicken Bowl. Makan Malam: Forvita Margarine, Telur Rebus, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|