Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
884 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 41,71g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Keju Slice, Pepaya, The Infinity Protein Blend Pro, Yamazaki My Roti Gandum, Nescafe Classic. Makan Siang: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Buah Anggur, Belimbing, Jeruk, Alpukat. Camilan/Lainnya: F'bertime Scell Minuman Fiber. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, latihan otot perut - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|