Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
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2309 kkal
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Lemak: 56,47g | Prot: 159,41g | Karb: 281,83g.
Makan Pagi: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏胸肉(皮なし), 卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ブロッコリー. Makan Malam: やよい軒 豚汁, サニーレタス, 豚ロース肉（赤身のみ）, 目玉焼き, 大戸屋 五穀ご飯, シャケ. Camilan/Lainnya: Savas プロテイン, レッドブル レッドブル, ヤマザキ製パン ダブルメロン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1948 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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