Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1368 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 71,23g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Garam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. Makan Siang: Tempe Goreng, Pakcoy, Blue Band Margarin, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Nasi Putih, Wortel, Kubis. Makan Malam: Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, Gula Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|