Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 56,97g | Karb: 147,23g.
Makan Pagi: Pepaya, Jeruk, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Sunpride Pisang Single, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Makan Siang: Sambal Goreng, Paru Sapi Goreng, Finna Sambal Bawang, Telur Puyuh, Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Minaku Edamame, Tahu Kukus, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Tempe, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. Makan Malam: The Infinity Protein Blend Pro, Pepaya, Salak. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|