Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1559 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 130,82g | Karb: 142,45g.
Makan Pagi: Pepaya, Finna Kulit Lumpia, Tahu, Telur. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Cedea Fish Dumpling Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Salak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Manggis, Kelengkeng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanadzia
|