Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
912 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 54,99g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tarik, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Ayam Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Crepes, Semangka, Buavita Jus Jambu. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|