Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 70,01g | Karb: 210,52g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Jambu Biji, Uleg Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Spageti, Max Tea Lemon Tea, Udang Kukus atau Rebus, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|