Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
642 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 50,44g | Karb: 65,68g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue, Sawi Dimasak, Es Teh. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|