Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
686 kkal
|
Lemak: 17,11g | Prot: 17,15g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Semangka, Buavita Jus Jambu. Makan Malam: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|