Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
748 kkal
|
Lemak: 9,78g | Prot: 37,18g | Karb: 126,37g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Makan Malam: Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buavita Jus Jambu, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|