Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1180 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 84,83g | Karb: 160,79g.
Makan Pagi: Herwell Herslim. Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Universal Mooncake Coklat, Universal Mooncake. Camilan/Lainnya: Alpenliebe Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskaamoy_
|