Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1247 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 105,78g | Karb: 103,67g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Garam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Fukumi Nasi Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Daun Bawang, Sania Minyak Goreng, Ikan Salmon. Makan Malam: Sate Taichan, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. Camilan/Lainnya: Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Tawar Kupas, jus pokcoy nanas lemon. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|