Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1044 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 92,50g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Jagung Rebus. Makan Siang: Yellowfit Catering. Makan Malam: Siomay, Yellowfit Catering. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|